日記の魔力

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４時過ぎに目が覚める。
呼吸法とともにＭＰＳ。

起床は５時。
ポットを火にかける。

寒い。１度だ。

静かに階段を上がり二階に。
ファンヒーターとＰＣのスイッチを入れる。

キッチンに戻り、ガテマラを持って二階へ。

ドーンパープルを聞きながら、dawn purpleの画像を検索。
ペンネームで投稿する。

二杯目の珈琲を妻に頼む。今日からペルーだという。

娘たちが起きたようだ。階段の下から「デニーズにいこうよ！」と呼んでいる。

デニーズに向けて車を運転する。

なんだか妻の機嫌が悪い。
こういうときは一緒に居たくない。

子どものころ母親は不機嫌な人だった。
だから妻には笑顔でいて欲しいのだろうか？
家庭で妻、母親の笑顔は何にもかえがたい。
女性は太陽なのだ。

そんなことを考えながら車を走らせていた。

デニーズにつき、
次女のブーツが可愛いのに気づいた。

「そのブーツ可愛いね。気に入ってるの？」
と聞くと

「何でこんなの買ってきたの、って言うんだよ」
と妻が答える。

不機嫌の原因はこれだったのだ。

お店に入り、禁煙席に案内してもらう。
オーダーはすぐに決まった。

会話を続ける。

次女は今日、
ブーツではなく長靴を履きたかったそうだ。
それを、妻がブーツを履きなさいと勧めた。
そして、次女はさっきのセリフを妻に向かっていったのだ。

「それは、お互い様だね」

妻が次女に謝り、
次女も妻に謝った。

ちょうどいいタイミングで注文の品が運ばれてきた。

妻は長女に対しても言いたいことがあった。

妻は長女に髪を結ってほしいと頼まれた。
ＯＫじゃあゴムを持っておいで、というと
長女はそのためのゴムまで妻に持ってこさせようとしたのだ。
そして妻は断った。

その後、論理的結末。
「うざい」と長女。

うざいはヒドイ。
そして彼女は論理的結末で学んだ。

それから、仕事のこと岳父のこと、
食事をしながら妻の話を傾聴した。
受容的、共感的な態度で。

楽しい雰囲気になる。
夫婦にこういう時間は大切なんだ、
と思い出す。

会計をすませて、近くのユニクロへ。

彼女たちが買い物するあいだ、実家に電話する。

父との会話でカチンとくるが、
こちらも大人になって応答する。

自分も父に似ているところがある。
厳密な会話をしない人にイライラする一方で、
厳密な会話を強要されると反発したくなるのだ。
自己理解と自己一致すれば落ち着いてくる。

車の中で、
「親って仕方ないよね」と、さっきの話をする。

コミュニケーションもそうだが、
柔軟性のある方がコントロールする力がある。
と考えている。

ミスタードーナツ、ＧＥＯに共通することは何か？
答えは、今日１００円だ、ってこと。
そして、１０００円以上使ってしまった。

コブクロのＣＤをＩＴＵＮＥＳにインポートしながら、
日記を書く。

意識のアンテナ。
妊婦とステップワゴン。
人はレッテルに応える。
ストレングスファインダーノート。

今日の夕飯はカレーだ。
スパークリングワインとカツカレー。

居間で風船やさんごっこ。
居眠り。

お布団に寝な！と起こされる。
もう１１時か…

就寝。　

６時少し前に起床。

妻は先に起きていて、
お湯を火にかけてくれてある。

昨日の新聞に、
大学や高校の倍率がのっていた。

ガテマラを二杯。
飲みながら妻との会話。
くーちゃんの謝罪会見。

久しぶりに「考える技術・書く技術」
長女を起こすと、抱っこしてくる。
妻が着替えるように言うが、なかなか動かない。
こういうのが妻のイライラの原因なのだ。

「ママに手伝ってほしいなら、すぐに動かないと、１人でやることになるよ。ママだって忙しいんだから」

とフォローした。
論理的結末の適用。

「○○時には着替える」よ、
というのもいいかもしれないが、
厳密すぎて実用的でないかもしれない。

シャワーを浴びて、スーツを着た。

長女と学校の先生のモノマネで遊ぶ。
すると妻も乗ってきた。

妻に促されて、次女を起こす。

「まだ夢やってる？」と聞けば、
「もうやってないよ」と答える。
彼女にとっては夢は「やる」ものなのだ。

娘たちとコピ・ルアックとＥＴのまねをして車へ。
ＢＭＷからＤＭがきている。

７：２８の電車。
２：８：１６の呼吸法とＭＰＳ。

沼田さんの
「『読ませる！』文章術」

Ｕ駅で下車、スタバで抹茶クリームドーナツを買う。
気持ちのいい接客だ。

いつもと一筋ちがう、線路沿いの道を歩く。
ＩＰＯＤで、
「ワクワクビジネスボイス」社会起業家
「クリスティーナホール」ある独特の言語パターン

いつものスタバで本日のグランデ。

メールチェック。
取材対応。
資料作成。

Ｋ氏が来談。
仕事の状況を聴く。
もう少し話したそうだったが、
もう出発の時刻。

「ごめんね、こんどゆっくり」

ランチは新人歓迎をかねて会食。

駅の近くの四川料理。
タンタンメンセットを注文した。
辛さの指定はノーマルだった。

次回は辛くしてもらってもよいかもしれない。
となりでは辛くてむせている。
新人君は汗がだらだら。
そんな人も居たが、もっと辛くても平気だと思う。

急いで次のクライエントのための準備。
予定通りに運ぶ。

母親がお子さんのご相談に見えられた。
子育てを間違えた。
やり直したい。
何でも決めてあげてきた。
恨まれている。

傾聴と勇気づけ。

資料作成。

退勤。
Ｕ駅のＮＤ、今日は新人さんだ。
１８：３３、日本酒を飲みながらエビセンをいただく。
クリスティーナホールのＣＤはすばらしい気づきをもたらした。
表象の考え方、リフレーミングとスィッシュパターン、マインドの劇場というメタファー、外在化された言語パターン……
近日中にまとめて自分のものにしたい。

車内販売でビールと炙りいかチーズ。

メールをまとめて返信。

駅に着くと妻が迎えに来ている。

入浴。ローリスクハイリターン。

夕食、ビール、さいころステーキ、ごはん、味噌汁。

娘たちと遊ぶ。保育園ごっこ。

居眠り。
２３時ごろ就寝

５時ごろ眼が覚める。

ＭＰＳ。
夏が来ればＭＰＳを始めて３年になる。
あのころは経験も自信もなかった。
無意識を信頼できるきっかけをつくったプログラムだ。
ミルトンエリクソンの勉強も同じころに始めたっけ。

今日は、ＭＰＳをしながら呼吸法をした。
途中で、コントロールができなくなってきたのに気づき、
眠りへと落ちていく。

いつのまにか６時になり、妻に起こされる。
お湯が沸いたので、ガテマラを二杯淹れた。

スリッパとブーツの話。
次女は足に汗をかく体質らしい。
「親として気をつけてあげないとね」と妻。

６時半に長女を起こす。
ダイニングにつれてくるが眠そうだ。

膝に抱っこしながら、
「明日遅れていきたい」というので、

「というと……？何か理由でもあるの？」と問うた。

「…………」無言の長女。

気になるが、そろそろ仕度を始める時刻だ。
シャワーを浴びてスーツに手を通す。

７時１５分。次女を起こすとニコニコして抱っこしてきた。

車で駅まで送ってもらう。
昨日、変なおばさんが電話してきた、という話。
気の毒だ。

少し走ると７：２８の電車に間に合った。
２：８：１６で呼吸法をしながらＭＰＳをする。

パワライ塾、沼田さんの
「あなたのビジネスチャンスが１０倍広がる『読ませる！』文章術」
を読む。この人の文章は好きだ。
Ｋ駅で座れる。〜円滑現象〜

Ｕ駅で下車。
歩いて研究所へ。
Ｋ駅近くの薬局でコントレックスを買う。

スタバ。
「トールより大きいのは何ですか？」
と聞けば、「グランデか……」と男子が答える。
「じゃあ、グランデとシナモンアップルドーナツをお願いします」

商品を受け取って、
「ありがとう」と店を後にした。
思えばスタバで使うお金がどんどん増えてるな……
などと思いながらエレベータに。

メールのチェック。
シンクロストーリーを試してみる。
１つ、２つ実際につくると、結構楽しい。
教材が欲しくなりクリックするが、ノットファウンド。
残念。

駅向こうのブックセンターへ。
「自分をグーグル化する…」を立ち読みすると、
素晴らしく面白い。

特に、
「空」→「雨」→「傘」
事実→解釈→行動
は分りやすい。
今ハマっているフレームワークの紹介もある。

以前、ＰＫＰで学んだ、
出来事→意見→行動（感情）
の説明にも使えそうで、嬉しくなる。

Ａ氏来談。新人として仕事を始める。
しばらく話す。

シンクロストーリーを構造解析。
自分でもいくつかつくってみるが、
これがプロジェクトＸ風で結構楽しい。

記録をまとめていると、Ｉ嬢から到着したとのメールが届く。

カフェでセッション。
「少し早いんですけど」とチョコ。
「ありがと」

傾聴の後、要約。問題把握。
価値観とアンカーを使いゴール設定。
今日はここまで。
Ｉ嬢の表情が明るくなった。

セッションの間、Ｋ嬢から何度か電話とメール。
話したいとリクエスト。
コールバックするけど留守電になってしまう。
伝言を残す。

Ｕ駅で日本酒とエビセンを買って、電車に乗り込む。
７時代は混んでいる。

電車に乗っているとまた電話。
「ごめん。今電車」とメール。

すると結構長めのメールが。
読めば苦しそうな状況。
共感的理解の後、
メタモデルで明確化の質問をメールで返す。

Ｉ嬢からのお礼メール。
すぐに返信。

駅に妻と次女が迎えに来ている。
なんだか妻の機嫌が悪い。
次女が長女の宿題の邪魔をするのが原因らしい。
それから岳父の「ごじゃっぺ」も。

家について、意見を伝える。
イラショナルビリーフを直面化して、論理的結末の提案。

それを聞きながら長女は宿題をしている。
こういうとき、次女はおどける。

「わかってる」と妻。
妻を責めるような口調になってしまったのは反省。

次女とお風呂に入る。
アッカンベーと洗面器で大きな波を作って遊んだ。

お風呂から出ると、
妻が夕食を出してくれる。

野菜炒め、肉じゃが、白身魚のフライ、
ビールを飲みながら食べた。

明日友達と遊ぶ約束をしたと長女が言うと、
妻は無理だと答える。

友達の家が遠くて心配なのだ。
それにもう１０時前、
その子のお母さんに電話でお願いするのも気が引ける時間。

それを聞いて長女が泣く。

「ところで、どうやって行くつもりだったの？」
興味があったので聞いてみる。

「自分で、自転車で行こうと思ってた」

「そうか、いけるもんね。それで、帰りはどうするつもりだった？」

「ひとりで帰ってこれるもん」

「なるほど」

それから長女を説得。

きっとできるだろうけど、
親として心配だということを伝た。

長女はうつぶせになって泣いている。
妻はお風呂に。

「ママとお風呂に入りたかったら、行ったほうがいいと思うよ」

論理的結末と、アイメッセージ。
論理的結末が使えるのはあと一年だと思っている。
年齢に「つ」のつく間に、なんとしても伝えたいことなんだ。

次女が眠くなった。
夕食を切り上げ、歯を磨きながらトイレに。
一緒にお布団に入ると、「なにかお話して」とリクエスト。

桃太郎のお話。
ダイニングでは、長女と妻が喧嘩する声。

「はぁ〜……」

２２時、就寝。。。

３時ごろ眼が覚める。
マインド・プログラミング・セッション。

いつの間にか眠ってしまった。
５時半の鐘が鳴り起床する。

ポットに水を入れて火にかけた。
カップをファンヒーターの前に置き温める。

ＰＣを立ち上げ、
昨日連絡を頂いたＨ氏にメールをだす。

妻が起きてきた。
２人分のガテマラを淹れる。

メールを打ち終わって、
２杯目の珈琲を淹れる。

テレビでは赤福が営業再開したと報じていた。
６時半、長女を起こす。今日も担任の先生の真似だ。

Ｙ嬢とのセッションの準備。
シャワーを浴びて、身支度を整える。

出勤前、
次女からもリクエストがあったので、
起こす。

妻に駅まで送ってもらう。
とりとめも無い会話。

７：２８の電車。
木曜日のＩ嬢とのセッションの準備。
決定分析、
スケーリングからＰＰマトリックスへの変換、
ソリューション・フォーカス。

Ｋ駅で座れる。
円滑現象である。

Ｎ駅では女性たちが喧嘩をしていた。
人心が乱れているのだろうか。

Ｕ駅で下車、歩いて研究所に。
すぐに何かが振ってくる。

「まずい、雨か？」
と思ってよく見ると、あられ……
すこし驚いた。

スタバで本日のトール。

「『やめさせない！』採用　かまって欲しい若者たち」
●社会人として成長する学生を見極める面接時のポイント
１．達成思考＝情熱
２．適応能力＝柔軟さ
３．自己認知＝素直さ（立ち位置の把握）
●口説き（なぜ、あなたが欲しいと思うに至ったのか）
１．こちらの求める人物像
２．資質と価値観がいかにマッチしているか
３．良い話ばかりでなく、懸念事項や、現時点ではわからないことを素直に。
ここまでで客観的評価とマッチングの理解・共感を意図し、信頼関係を構築する。
４．理解度の確認。感想を聞く。
５．競合との状況、悩みを聞きアドバイス。
６．ミスマッチの指摘、素敵なライバルの支持
●かまい（目標のすり合わせ）
１．技術的専門能力
２．コミュニケーション（ホウレンソウ）（＋センテイ）
３．率先行動
４．効率性

セッションの為、研究所を後にする。
そとは雪が激しく降っていた。

地下鉄でＡ駅へ。
Ｙ嬢とのセッション。

Ｕ駅で、日本酒とサンドイッチを買って、
８時代の電車に飛び乗る。

駅に着くと、妻が迎えに来てる。
車の中では岳父の愚痴。
ひたすら傾聴する。

長女とお風呂。
夕食を食べていると、長女に寝ようと誘われる。

「ゆっくり食べさせてあげて」と妻が怒っているが、
歯を磨いて寝た。
２２時。

振り子時計が５つ鳴った。

でも、まだ起きる気がしない。
マインド・プログラミング・セッション。

６時過ぎに妻が起こしに来た。
珈琲で目を覚ます。
妻との会話。

足のつめを切る。
ビックリするくらい伸びていて、
ほんとにビックリした。

長女を起こす時間になった。
担任の先生の真似をして、
笑わせて起こす。

シャワーを浴びて、仕度。

妻に駅まで送ってもらう。
ＢＭＷのショールームでＺ４に乗ったことを話す。

「２．５よりも３．０じゃない」
車に関しては理解があるのは助かる。

駅に着いた。
濃霧のため電車が遅れている。

音楽を聴きながら、
「アンコモンセラピー」を読む。

ジェイ･ヘイリーの著作で、
ミルトン・エリクソンの治療を
家族療法の枠組みで記述した本らしい。
読み進めるのが楽しみだ。

Ｕ駅に着く。
係りの人が「遅延証明書」を配っていた。
もらってみると「６０分遅延」とある。
そんなに遅れていたんだ…

歩いて研究所に。
Ｙ嬢のカフェを覗くが、
今日も姿が見えない。

「おはようございま〜す」
スタバで本日のトールをうけとる。

「ありがと」
とアイコンタクト。

メールチェック。

「就活の法則」
適職探しと会社選びの１０ヵ条

歩いて移動。
Ｋ駅北口の交差点にあるスタバで時間調整。
本日のショート＆ゆずと西京味噌のパウンド
ＣＤ付き研修女王の本。

研修会社での説明会。

歩いてＡ駅、Ｕ駅で乗り換え。

ＮＤで日本酒とエビセン。
電車に乗り込み、研修女王の本。
車内販売でビールと炙りイカ。

妻に迎えに来てもらう。
次女をお休みさせた話。
起床リクエストの話。
すぎのやはナイショの話。

長女はミュージカル、
妻が迎えに行く。

次女に起床の話。
明日はキットねと約束する。

入浴しながら、
「空中ブランコ」を読む。
ビデオ撮影はよいアイディアだと思った。

居間でＰＣを立ち上げると、
妻と長女が帰ってきた。

「すぐご飯にするからね」

すぐご飯になった。
夕食、ビール、ひじき、サトイモの味噌汁、ハンバーグ、ごはん、モンブラン。

居間に移動して、
昨日作ったスクリプトをＰＣに入力する。
長女が宿題をはじめた。
音読はういろう売り。

みんながお風呂に入っている間に、
歯を磨く。歯間が気持ちいい。

２２時過ぎ、お布団に入って、
長女が担任の先生の真似をする。
「お〜、別に一つくらい取ったっていいじゃないかと思っている。うん」
笑いながら就寝。